Minggu, 02 September 2012 0 komentar

Small Town American Sister


Many well-meaning brothers and sisters enthusiastically point out ayat from the Qur'an and Ahadith that reveal the Islamic injunction to cover our bodies so that the maximum that may be seen are our hands and face, expecting us to just as enthusiastically accept and begin obeying this injunction. Perhaps we are convinced of the moral, social and many other benefits of hijab, and maybe even begin to desire to cover ourselves, but it is almost never that easy. There can be many consequences that come out of Islamic covering that, although they should in most cases not be used as excuses not to cover, must be considered frankly and seriously before beginning to wear hijab full-time.

1. Yourself

Whether you are a convert to Islam or were born into a Muslim family but have never covered, you must prepare yourself mentally for the way your life will change. This involves being thoroughly convinced that covering is a command from Allah, as well as knowing in your heart and being capable of explaining to others all of the benefits and logical reasons for wearing hijab. Without this inner committment, the outer appearance is meaningless. You must also be prepared to accept the added responsibility of being a visible representative of Islam, and therefore be on your best behavior, being kind, fair, polite and following all of Allah's injunctions. You can no longer mix with non-Muslim friends in Islamically disliked situations; no more riding the fence. If you want to be a Muslima but remain inconspicuous among the kuffar (unbelievers), then you are not ready to cover.

2. Family

American families will probably have more difficulty accepting your covering than Muslim ones, but that does not mean you will not face opposition in either. Both types of families can be ignorant of the fact that covering is considered a command, not a cultural choice. Try, very slowly, to explain the benefits of hijab, the drawbacks of not covering, and why you personally have a burning desire to do so (yes, it should be burning, or you're not ready). I must emphasize that this is a slow process, which should be coupled with discussions of other aspects of Islam and your good example. Help them to see the whole picture and the benefits Islam has brought you. If you are too afraid of their reaction (as I was), write them a letter. This way you can express all of your points without being interrupted and flustered. But be careful to be loving and respectful, not pushy or threatening. You must also be prepared yourself to endure and remain strong in your faith, no matter what their reaction is. Prepare for the worst. Don't cover until you can accept whatever happens.

3. Employer

This can be a delicate area, since we have seen that many sisters have unfortunately lost employment for following Allah's command to cover. In this case, also, be prepared for the worst, but stay positive. Write a very professional letter, avoiding too much religious discussion, and emphasizing that your appearance will remain professional and will not affect your job performance. Refer to your "right" to practice your religion freely, and that covering is a religious requirement that you have recently reached the level of faith to be able to fulfill. Be polite (don't threaten them!) and emphasize that it is just a small piece of cloth, not to be blown out of proportion. If you are unable to reach an agreement with your employer, contact CAIR (Council on American-Islamic Relations) at www.cair-net.org or a similar organization to advocate on your behalf.

4. The Public

This concern varies from state to state, city to city, but you must be emotionally prepared to be stared at, perhaps even yelled at, and remain firm in your convictions. This does not mean you won't be startled or shaken, but such incidences should not be able to scare you into taking off your scarf. You must also be able to explain, quickly and well, why you are covering because you will be asked! These are wonderful opportunities for da'wah if they are used well.

5. Clothing

By this point, you can see that there are many important aspects of wearing hijab that go far beyond the clothes themselves, but they are, of course, a factor. Depending upon your previous wardrobe, it may take quite some time and money to make it more Islamic. My advice (and they way I did it) is, as soon as you begin to consider covering, even though getting the other aspects in place is far off, start slowly adapting your wardrobe, and your style of dress. I began by not wearing shorts outside the house, then no short- sleeves, then wearing untucked long shirts with pants, and eventually adding the scarf and more modest clothing, after I had worked through all the previously mentioned factors. For me, this was an 8 month period, but it can take more or less time. You will know when you are ready because you won't be able to stand going out uncovered anymore and doing what you know is right is more important than what anyone else thinks. Changing your wardrobe in this manner is easier on your pocketbook, as well as for your and your family to get used to. Once everone is used to seeing you in longsleeves in 100 degree heat, a little scarf won't seem like that big a deal.

I have tried to break down into the major components what preparing to wear hijab should entail. I certainly do not want to scare you out of covering or imply that is is acceptable to wait for long periods of time waiting for the perfect situation in which to cover. On the contrary, you will be held accountable to Allah for any command of his that you do not obey when you are thoroughly convinced to do so. However, He is also the Compassionate, the Merciful, and He realizes all that is entailed in taking this step. Ask continually for His help in making you strong in your faith and convictions, and learn as much as you can about the reasons for a benefits of hijab, as well as about Islam in general to keep your faith pusing you forward in your efforts to obey Allah. Whatever situation you are in, never think you can't do it. If one of the above mentioned steps is a stumbling block, work on it, don't use it as an excuse.

When I began covering, I was a 21-year-old senior in college, working part- time in a nursing home and about to begin student-teaching in a public high school, living with my Christian parents when commuting to a small Catholic college in an area that has more cows than Muslims. My only Muslim supports were my husband and my American convert friend who was not covering. The nearest mosque was a two hour drive away, and I had only seen three other covering Muslimas here in my lifetime, and they were all visiting from out of town. And yet, by August of 1994, I couldn't stand it anymore, sent letters to my employer, my professors, my parents and grandparents, and started covering. My family and I have had a few good cries, and I have had some funny comments by the elderly at work, but all in all, everyone has gotten used to me and within two to three months all the crises were over and life is back to normal...except that I no longer worry about being flirted with, I feel respected and respectful, and am very proud to have the priviledge of being a positive example of Islam to a community that has very little experience with Islam or Muslims, and explaining it to many who know nothing about it.

Hijab opens so many more doors than it closes, spiritually and socially. It is unfortunate that there are so many obstacles to our finding this joy and fulfillment, but our best course of actions is to be aware of them, deal with them, and continue this form of jihad (struggle) in the way of Allah. Insha'Allah we will all receive great blessings and heightened spiritual benefits from our efforts to obey His wise commands, and never forget, no matter how difficult it is, that Allah never puts burdens on us that we cannot bear, and the more we persevere, the more blessings we receive, insha'Allah. Whatever point you are at in your spiritual growth, remember that Allah knows what is in your heart and will not expect more of you than you are ready for. So keep preparing yourself, so that when your time comes, you will be a strong, glowing vision of a person thoroughly committed to submitting herself to Allah, and proud of it!


Niyaz Khalil
Harapan dari Seorang Sahabat
0 komentar

Sebelum Kamu Mengeluh


Hari ini sebelum kamu mengatakan kata-kata yang tidak baik,
Pikirkan tentang seseorang yang tidak dapat berbicara sama sekali.

Sebelum kamu mengeluh tentang rasa dari makananmu,
Pikirkan tentang seseorang yang tidak punya apapun untuk dimakan.

Sebelum kamu mengeluh tidak punya apa-apa,
Pikirkan tentang seseorang yang meminta-minta dijalanan.

Sebelum kamu mengeluh bahwa kamu buruk,
Pikirkan tentang seseorang yang berada pada tingkat yang terburuk didalam hidupnya.

Sebelum kamu mengeluh tentang suami atau istri anda,
Pikirkan tentang seseorang yang memohon kepada Tuhan untuk diberikan teman hidup.

Hari ini sebelum kamu mengeluh tentang hidupmu,
Pikirkan tentang seseorang yang meninggal terlalu cepat

Sebelum kamu mengeluh tentang anak-anakmu,
Pikirkan tentang seseorang yang sangat ingin mempunyai anak tetapi dirinya mandul

Sebelum kamu mengeluh tentang rumahmu yang kotor karena pembantumu tidak mengerjakan tugasnya,
Pikirkan tentang orang-orang yang tinggal dijalanan.

Sebelum kamu mengeluh tentang jauhnya kamu telah menyetir,
Pikirkan tentang seseorang yang menempuh jarak yang sama dengan berjalan

Dan disaat kamu lelah dan mengeluh tentang pekerjaanmu,
Pikirkan tentang pengangguran, orang-orang cacat yang berharap mereka mempunyai pekerjaan seperti anda.

Sebelum kamu menunjukkan jari dan menyalahkan orang lain,
Ingatlah bahwa tidak ada seorangpun yang tidak berdosa.

Dan ketika kamu sedang bersedih dan hidupmu dalam kesusahan,
Tersenyum dan berterima kasihlah kepada Sang Pencipta bahwa kamu masih hidup !


Niyaz Khalil
Harapan dari Seorang Sahabat
0 komentar

Misionaris Bodoh


Ceritanya begini....
Di suatu sekolah dasar islam, seorang missionaris berhasil menyusup kesana sebagai seorang guru. Pada suatu hari terjadilah dialog antara si guru dan murid...

guru : anak-anak sekalian, sesuatu itu ada, jika bisa kita lihat wujud rupanya. contohnya...meja, bisa kalian lihat tidak ?!
murid : bisaaaa....!
guru : berarti meja itu ada, sekarang kursi....bisa kalian liat tidak ...?!
murid : bisaaa......!
guru : berarti kursi itu....?
murid : adaaaaa.....
guru : sekarang Yesus, Tuhan orang Kristen, bisa di liat tidak ?!
murid : bisaaa.....
guru : berarti yesus itu ...?!
murid : adaaaa...!
guru : sekarang Allah, Tuhan orang Islam, bisa di liat tidak...!?
murid : (diam sejenak) tidaak.....!
guru : berarti Allah tidak ada...bukan kah begitu ?!
murid : bingung...(tiba-tiba seorang diantara murid bertanya) pak...! bapak punya akal atau tidak ?
guru : punya donk
murid : bisa kah bapak melihat akal bapak ?
guru : tentu tidak ( jawaban spontan )
murid : haha...


Niyaz Khalil
Harapan dari Seorang Sahabat
0 komentar

Kurma Mencegah Serangan Stroke


Buah-buahan dikenal sebagai sumber utama vitamin, terutama vitamin C dan mineral. Sudah begitu, kandungan energi atau kalorinya pun rendah, sebab lemak yang dikandungnya juga rendah. Namun, ada pengecualian, misalnya kurma.

Kandungan lemak pada kurma juga bisa diabaikan. Namun, karbohidratnya yang tinggi membuat buah ini bisa menyediakan energi yang tinggi pula. Malah paling tinggi diantara keluarga besar buah-buahan. Keunggulan lainnya, kurma mengandung zat gizi penting bagi fungsi tubuh, terutama jantung dan pembuluh darah, yaitu kalium. Fungsi mineral ini membuat denyut jantung makin teratur, mengaktifkan kontraksi otot, serta membantu mengatur tekanan darah.

Itulah sebabnya kurma menjadi istimewa. Apalagi, beberapa penelitian membuktikan, makanan tinggi kalium bisa menurunkan risiko serangan stroke.

Cukup Lima Butir Sehari..!

Dari penelitian terhadap pola makan yang dilakukan terhadap 859 orang pria dan wanita berusia di atas 50 tahun di Kalifornia Utara, AS, diketahui, perbedaan kecil konsentrasi kalium pada pola makan bisa memprediksi mereka yang diperkirakan berpeluang meninggal akibat stroke 12 tahun kemudian. Tak ada seorang pun yang asupan kaliumnya paling tinggi (lebih dari 3.500 mg setiap hari) meninggal akibat stroke.

Sebaliknya, orang yang secara teratur mengonsumsi kalium paling rendah (kurang dari 1.950 mg setiap hari) mempunyai risiko stroke fatal jauh lebih tinggi dibandingkan dengan yang lain. Di antara mereka yang konsumsi kaliumnya paling rendah, harapan meninggal akibat stroke 2,6 kali pada pria dan 4,8 kali pada wanita.

Makin banyak makanan kaya kalium yang dikonsumsi biasanya makin kecil kemungkinan orang menderita stroke. Para peneliti menyimpulkan dengan hanya makan satu porsi ekstra makanan kaya kalium (minimal 400 mg setiap hari) risiko fatal bisa diturunkan sampai 40%. Batas krisis 400 mg kalium itu mudah sekali Anda penuhi dengan makan kurma kering sekitar 65 g saja, atau setara dengan lima butir kurma.

Makanan tinggi kalium, menurut Dr. Louis Tobian, Jr., pakar penyakit darah tinggi dari Minnesota University AS, juga bisa membantu menurunkan tekanan darah serta bisa memberi kekuatan tambahan dalam mencegah stroke secara langsung, bagaimana pun kondisi tekanan darah seseorang.

Untuk membuktikan hal itu, Dr. Tobian melakukan eksperimen pada dua kelompok tikus yang terserang hipertensi. Satu kelompok tikus diberi diet tinggi kalium dan kelompok lain diet kalium normal. Hasilnya luar biasa. Diantara kelompok tikus yang mendapat asupan kalium tinggi, tak satu pun mengalami perdarahan otak. Sementara 40% pada kelompok tikus yang mendapat kalium normal menderita stroke ringan yang dibuktikan dengan adanya perdarahan otak.

Dari hasil penelitian itu, Dr Tobian menarik kesimpulan, konsumsi ekstra kalium bisa menjaga dinding arteri tetap elastis dan berfungsi normal. Keadaan ini membuat pembuluh darah tidak mudah rusak akibat tekanan darah.

Jadi jelas, kurma yang secara tradisional disuguhka sebagai salah satu hidangan untuk berbuka puasa di Bulan Ramadhan, bukan makanan pembuka yang biasa. Diam-diam ia menyimpan senjata potensial antistroke dan antiserangan jantung. Meski demikian, untuk memastikan dampak positif kurma, agaknya masih perlu dibuktikan lebih lanjut melalui penelitian.
 
Memiliki Aktivitas Seperti Aspirin

Selain kalium yang berguna bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah, kurma juga mengandung salisilat. Zat ini, dikenal sebagai bahan baku aspirin, obat pengurang atau penghilang rasa sakit dan demam. Salisilat bersifat mencegah pembukan darah, antiinflamasi, dan berdampak melenyapkan rasa nyeri. Kecuali itu, menurut Nurfi Afriansyah, staf peneliti KIE Gizi Puslitbang Gizi Bogor, seperti dikutip Ayahbunda, salisilat juga bisa mempengaruhi prostaglandin (kelompok asam lemak hidroksida yang merangsang kontraksi otot polos, menurunkan tekanan darah).
 
Sementara itu, Jean Carper lewat bukunya Food,Your Miracle Medicine menyatakan kurma mempunyai aktivitas seperti aspirin. Kurma kering , katanya, sangat tinggi kandungan salisilat alias aspirin alaminya. Buah ceri, prune dan kismis kering yang juga kaya akan kalium ikut beruntung karena mereka juga mengandung salisilat.
 
Orang yang peka dengan aspirin, kalau menyantap makanan mengandung salisilat, akan bereaksi mirip dengan orang minum aspirin. Karena itu, pakar kesehatan yang mendalami alergi biasanya akan mewanti-wanti mereka yang peka terhadap aspirin supaya menjauhi makanan mengandung salisilat, termasuk kurma.
 
Di lain pihak, para pakar tergugah rasa ingin tahunya terhadap perkembangan bahwa salisilat pada makanan bisa memberikan prestasi yang sama dengan minum aspirin. Memang, ada studi yang membuktikan, aspirin reguler dosis rendah (kurang atau separuh dosis yang biasa diminum per hari) sanggup membantu mencegah serangan jantung atau stroke.

Berdasarkan hal itu, para pakar mengharapkan, dosis rendah salisilat dalam makanan yang dikonsumsi secara kontinyu bisa juga meredakan sakit kepala.
 
Komposisi Gizi

Buah kurma bisa disantap langsung, dalam keadaan kering atau segar. Disamping itu, juga bisa dimanfaatkan untuk berbagai hidangan seperti aneka produk roti, permen, es krim, selada dan sirup. Di negeri Arab kurma bahkan mendapat tempat yang cukup baik di masyarakat. Buah berbentuk silinder dengan biji beralur tunggal ini biasanya dikonsumsi bersama hasil olahan susu.
 
Nilai gizi utama yang diandalkan memang kandungan karbohidrat sederhananya, alias gulanya, yang tinggi. Kandungan karbohidratnya berkisar dari sekitar 60% pada kurma lembek (yang dipanen sewaktu masih lembek dan mentah) hingga sekitar 70% pada kurma kering (yang mengering di pohon, terjemur matahari)

Kebanyakan varietas kurma mengandung gula glukosa (jenis gula yang ada dalam darah) atau fruktosa (jenis gula yang terdapat dalam sebagian besar buah-buahan). Namun, satu varietasnya yang bernama Deglet Noor yang tumbuh di Kalifornia hanya mengandung gula sukrosa (dikenal juga sebagai gula pasir).
 
Menurut dr. Anwar El Mufti dari Mesir, seperti dikutip harian "Buana Minggu", kurma mengandung zat gula 70%. Sebagian besar zat gula yang terdapat di dalamnya sudah diolah secara alami dan tidak berbahaya bagi kesehatan. Seperti halnya gula pada buah-buahan yang dinamai fruktosa, zat ini mudah dicerna dan mudah dibakar oleh tubuh. Dengan demikian akan menghasilkan tenaga yang tinggi, tanpa mempersulit tubuh untuk mnegolah, mencerna, dan menjadikannya sebagai gizi yang baik. Itu sebabnya mengapa kurma dianggap sebagai buah yang ideal untuk hidangan berbuka puasa ataupun sahur.

Segelas air yang mengandung glukosa, menurut Dr. David Conning, direktur jenderal British Nutrition Foundation, seperti dikutip Panasea, akan diserap tubuh dalam 20-30 menit, tetapi gula yang terkandung dalam kurma baru habis terserap dalam tempo 45-60 menit. Makanya, orang yang makan cukup banyak kurma pada waktu sahur akan menjadi segar dan tahan lapar, sebab bahan pangan ini juga kaya akan serat.

Keunggulan kurma lainnya mengandung berbagai vitamin penting, seperti vitamin A, tiamin, dan riboflavin dalam jumlah yang bisa diandalkan, serta niasin dan kalium dalam jumlah yang sangat andal. Selain itu, buah ini ternyata juga memuat berbagai zat gizi lain seperti zat besi, vitaminB, asam nikotinat serta serat (bukan zat gizi) dalam jumlah memadai.
 
Dalam setiap 100 g kurma kering terkandung vitamin A 50 IU, tiamin 0,09 mg, riboflavin 0,10 mg, niasin 2,20 mg, serta kalium 666 mg. Zat-zat gizi itu berfungsi membantu melepaskan energi, menjaga kulit dan saraf agar tetap sehat serta penting untuk fungsi jantung.

Riboflavin dan niasin. Misalnya, akan membantu melepaskan energi dari makanan, sementara tiamin membantu melepaskan energi dari karbohidrat. Vitamin A dan niasin memainkan peranan dalam membentuk dan memelihara kulit yang sehat. Tiamin penting bagi sel-sel saraf, sementara niasin menjaga fungsi normal saraf.

Kurma juga mengandung banyak mineral penting, seperti magnesium, potasium dan kalsium. Mineral-mineral itu sangat diperlukan oleh tubuh. Serat yang terdapat dalam kurma berfungsi melunakkan usus dan mengaktifkannya, yang secara alami bisa mempermudah buang air besar. Dalam kurma juga terdapat semacam hormon (potuchsin) yang bisa menciutkan pembuluh darah dalam rahim, sehingga bisa mencegah perdarahan rahim. Selamat berbuka puasa.


Niyaz Khalil
Harapan dari Seorang Sahabat
 
;